jaki jest

[...] wypadek- obie nogi połamane, jedno ręka prawie wyrwana ze stawu w łokciu. Pominę drastyczne szczegóły. Cały rok 2007 i połowę 2008 spędziłam w najbardziej leniwy sposób jaki można- pierwsze pół roku w domu, na łóżku, potem po maturze rok bez studiów, wolne spacery, ale głównie też raczej tryb siedzący. Jadłam sobie i jadłam, przecież taka [...]

[...] (duzo piszesz, ale nie doczytalem sie najwazniejszego Jaki staz ??? ). Dlaczego cwiczysz codziennie ? To doi niczego gobrego nie prowadzi... 4.HMB, wiesz co to jest i w jakim celu sie stosuje ? Kto Ci doradzil kupic ??? 5.A6W na tym poziomie odpusc, bo uszkodzisz kregoslop i dopiero bedzie sie dzialo. Przeczytrac posty podiweszone, [...]

Kwadratowy Fronty ok, ale jaki martwy ciąg/ bo jest wiele odmian. Jesli mówisz o klasycznym mc, to nie zbyt go widze przy frontach na treningu.

jak dla mnie trche z basenem przesadzasz. ja ograniczylbym do 3x w tyg.zeby dac troche czasu miesniom na odpoczynek. cwiczenia masz dobre tylko nie widze brzuszkow na lawce skosnej unoszenia nog itp. a jaki jest twoj staz?

[...] srodku, nic nie pisalem, ze jest zle. wbilbys to mleko po takim otwarciu?????????? walczylem z dilem, zeby to zwrocic. poprzez gwarancje. bo kupilem to mlako na koniec cyklu jaki teraz zaczalem. mialem to mleko zaczac wbijac w polowie maja. wbilbys to mleko w polowie maja jak gwarancja jest do kwietnia? nie wnikam, ze to bylo robione miesiac [...]

rano spalacz tłuszczu i bcaa, aeroby, pozniej bcaa, po prysznicu posiłek kreatyna nie jest wykorzystywana przy aerobach zbytnio. glutamina zbedna - jaki ma miec cel? jakie sa oczekiwania w stosunku do niej?

Panga = największy syf jaki można jeść z ryb. Jest to ryba z rejonów azjatyckich, żyje głównie przy ściekach bo bardzo lubi ciepło. Ryba, która została sztucznie stworzona jeżeli wiecie o co mi chodzi. Grupa chinoli zrobiło mutację paru ryb i wyszła sztuczna panga, która jest hodowana na handel. Nikomu nie polecam. Może i ma wartości odżywcze ok [...]

[...] bo już 1000tel jaka beka musiałem wyjść z wyra bo paczka jakaś przyszłą zapłaciłem zmulony jak hvj i nawet nie patrzałem co to wchodze do kuchni patrze a tam mije imie i nazwisko na paczce otwieram a tam fallout 3 którego napisałem typom że mogą sobie wsadzić w dupe etc jaki muł Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-12 15:54:39

[...] zejsc poniezej 1m10s) 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? siłownia, ale nie jestem "karkiem" dbam o sylwetke i siłe. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? NIE 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? mam je wszystkie. 181cm/72kg POPROSZE O [...]

[...] no tak, to zmienia postać rzeczy w końcu meta holenderska a meta ruska to całkiem odmienne substancje...nauczycie się kiedyś w końcu, że jak towar jest legit to nie ważne jaki kraj??może ja jestem jakiś niedoinformowany, ale zawsze wydawało mi się, że znaczenie ma substancja aktywna a nie kraj pochodzenia... do autora tematu - gratuluje [...]

@UP Chyba mnie nei zrozumiales. Czytam to forum i czytam, ale nie znam tych wszystkich skrotow, nie rozumiem tego waszego "jezyka", nie wiem jak wygladaja jakies cwiczenia. Nie wiem jaki plan treningowy jest dla mnie odpowiedni. Poprostu sie na tym nie znam.

Siema :) Mam 16 lat, chce uprawiać jakieś sporty walki, jestem z mielca. Czytałem już wiele tematów i wiem że bez trenera się nie obejdzie :) moje pytanie: 1. Czy w mielcu jest sekcja boksu?( jak tak to gdzie może strona www albo telefon. @ 2. Są jaieś uderzane wiem że jest kyok, wie ktoś coś o nim jest skuteczny to dobra sztuka walki? Chodzi mi o [...]

Myślę, że to zależy głównie od tego jaki czas masz teraz i od Twojej mobilizacji do poprawy wyniku :) Jaki wynik jest w tym momencie? Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2009-03-12 18:48:35

[...] ćwiczeń na wzrost? W wyszukiwarce znajdzie się troche teorii jednak jest ona różna,wiec może troche wiedzy z praktyki? Czy ćwiczenia nie zahamują jego wzrostu?jeśli tak to czego powinien unikać? Bardzo prosiłbym o ew. propozycje treningów dla takiego zawodnika(jeśli wogóle warto).Jeśli nie,jaki wiek jest optymalny na początek przygody z siłownią?

A jaki jest Twoj problem z nogami?? W wyszukiwarce wpisz ACT i bedziesz wiedzial wszystko co konieczne

jaki Twój cel trenignowy jest? masa? siła? przy wadze 58kg to na razie mam jedną radę - Zacznij 2x tyle jeść jeśli już to samo cm3 i styknie

no ja też się zdziwiłem... nie wiem jaki sens jest w tym abym jechał niemal 200 km tylko po to aby sobie porozmawiać... Równie dobrze można to zrobić w najbliższej komendzie... Rozumiem że testy MS są w Radomiu ale rozmowa wstępna?? mam nadzieję że resztę testów będę miał blisko bo w Legionowie...

siema wlansie zakupilem 3x maly cp jak go brac, cykl chce zeby trwal 60 dni, do tego dietka jest a i jaki trening masa czy sila raczej na cp? waze 94 kg przy 190 wzrostu obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 94 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : mono z olimpu rok temu [...]

Człowieku jesteś taki oszołom że aż słów brakuje, normalnie pewnie połowa osób która czytała Twoje posty to mało Cie nie wybluzgała za te durnoty! Wkleiłeś w końcu jakiś plan żywieniowy, z tego co widać to swój i jest tak beznadziejny że w życiu tu takiego nie widziałem. W ogóle się nie przykładasz, taki niby zmotywowany jesteś a nie chce Ci się [...]

Witam mam pytanko jaki stack kreatynowy jest lepszy na siłe i na mase?Horse Power czy Createston Professional